午前中： 昨日のダイトレでプチ熱中症になったのか体がほてっていて昨晩は寝付けず。 美春が寝室に氷嚢をもってきたのでそれを脇にはさむと快適でした。 今日はAM6:00に起床して暑くなる前にとAM7:00からJog。 河川敷の周回コースを走っていたら変子さんもや…