今週は木曜日にセイスケの高校の進学説明会に行くため年休を取ることになりました。雨でなかったら午前中に自転車の練習もできるかなとおもっています。今週末は大台ケ原HC、翌週は皆生トライアスロン、その翌週はせいすけの夏合宿と慌しい月になりそうです。

朝から雨模様でしたが、15kmのJogging。途中で顔に当たる雨粒が痛かったです。正午すぎに空が明るかったのでのどか村へ自転車の練習、35km。そのあと、YACでSWIM。400mだけでしたが。ということで、3種目の練習ができました。変子さんは、朝、昼と2回ローラ…

朝から雨模様なので、パソコンで仕事を実施。一段落してAM9:15からJoggingへ。20kmくらい走るつもりで大和川に行き、途中から変子さんが美春をアンジェリーノに乗せて伴走してくれたので、ペースを上げて後半は4'30"/kmまであげて結局23km走れました。足が重…