装備：150CC程度のボトル。ロングタイツ（CMAX)、ロングTシャツ。 トレイルRUNシューズ。帽子、一応手袋。 補給ドリンクはこれでOK.なかったらつらい。宝ヶ池から伏見稲荷までの30kmのトレイルで事前情報ではフルマラソン 程度の強度とのこと。宝が池-水飲み…

宮古島は３年ぶり４度目の参加となります。 今回バイクとランはロングの回数が少ないにしてもなんとかなりそうなところまでト レーニングできましたが、スイムは塩素に術後の鼻がやられてしまいドクターストッ プでプールに入ることができなくなり、この半年…