レースの装備： ・Colnago EP+Dura7800 ・RaceingZero + ラテックスチューブ + Pro4 ・Adizero Bostion Boost ・クリフバーのジェル3個、SOYJOY2本、羊羹2個。AM3:40に変子さんの携帯タイマーで起床。 菓子パンとヨーグルトを補給してボトルに水を詰めてと準…

55kmの中でアップダウンが繰り返す国内最難関コースのkobotrail。 結果的は晴れ間もあってさわやかで絶好のコンディションでした。 昨年の記録から11時間30分〜12時間くらいがゴール予想。 長時間山の中にいるのとエイドの様子がわかないため、持ち物は大目…

スタートまで： AM3:00起床。 出発の準備をして前日にコンビニで買ってたおにぎり2個が朝食。 このレース、斑尾のハイジで朝食がついていますが少ないとのことでした。 おにぎり1個は補給食として持って、5Aのエイドで持っていたことを思い出して補給。 AM4:…

AM4:00起床。 前日にイオンで菓子パン4個とヨーグルト、ミルクティーを買っておりそれが朝食。 AM5:00にホテルわこうを自転車で出発し会場へ。 ナンバリングは変子さんに前日に描いてもらっているので受付をしたら後は待つだけ。 レース前の事前準備は完了し…

急遽、このハーフマラソンに参加することになりました。 スタートの3時間前にちょっと早めの昼食をたべて準備万全で家を出発。PM0:00スタート。 今回はSunnto Ambitという強い味方がいてます。 画面の一番大きいところにペースを表示してそれを確認しながら…

初100kmなので、詳細に記録。Ambit2の記録（最後の15分が電池切れで記録されず）A.スタート時の装備： （１）ウエア類 patagonia Stretch Tank patagonia Trail Chaser Shorts Under ARMOUR サポートパンツ サンバイザー XSocks 速乾性のタオル Montrail Baj…

私にとっての15回目のトライアスロン 美春のUSJの日記があるので、1日遅れで皆生日記。AM4:00起床。AM5:00ホテル和光を出発。 いろいろ準備をしてAM7:00のスタートを待つのみ。SWIM:（結果：01:06:41） アナウンスによると曇り、気温30度。湿度65％くらい。 …

AM5:30起床し、AM7:57発の電車で出発。 新今宮でO村さんと合流し、AM9:00会場に到着。りんくうタウンの陸橋が寒そうなので、アンダーアーマーの冬用で防寒対策。 目標は3時間30分切りでかるくアップして準備完了。 マラソン： AM10:30スタート。 M木さんが横…

15年ぶりくらいに斑鳩の里法隆寺ハーフマラソンに参加。 河内長野ハーフでは1時間35分くらいかかっているので、平地のハーフだと1時間32分くらいが予想タイム。 出来れば1時間30分を切りたいのが目標。 PM0:00スタート。 ロスタイムは10秒ほど。 1kmのタイム…

ほぼ毎年出場しているクロカン。 今年は60周年記念で20kmの部が新登場。 左足の甲にテーピングをして、reebok taikan IB2で頑張って走る準備完了。 黄色が20km 1周目： AM11:20、先頭から3列目くらいからスタート。 10kmの部のベストが43分くらいなので目標…

AM4:00前に起床。 AM5:00出発。嫌々ガッツポーズ 会場に到着すると、SWIMが中止とのこと。 前日から防波堤を越える波があって予想通りの展開でした。 スタート時間がAM7:00→AM7:40に変更。 2時間30分ほど時間があってやることなし。 そのままスタートしても…

3kmの部： 美春は初マラソンで3kmにエントリー。 ちょっと緊張気味でしたが、つうばいつうのみんなが居てので安心している感じ。 AM10:00にスタートして止まらずに3kmを走りきったようです。 スタート前１ スターと前２ 前半戦 後半戦10kmの部： 同じくAM10:…

レースの模様： 快晴ですが、気温が低い日。 AM8:30にI田さんと最寄駅で合流し、会場へ。 途中、みかん10kgを買ったりして予定通りAM9:15には現地に到着。 今回はジョーと3人。 ジョーが準備万全でブルーシートを持ってきてくれてゴール付近の暖かいところに…

今回は隣のオヤジさんが現地までナビしていただき、外環から泉北を経て光明池を通過していきました。 すんなりと40分ほどで到着できてよかったです。 美春と変子さんは応援で参加。 スタート前にこんなことをしていたようです。 自衛隊の車の前 自衛隊の車の…

レース前： 深夜にお腹が痛くてレース前の神経性胃腸炎？ というわけはなくて、前日の晩に食べた中華料理かアウトレットでちょっと冷えたからかも。 どんどん酷くなってきたらどうしようかとおもいましたが、朝にトイレに行って、ビオフェルミンなどを服用し…

スタートまで： AM4:00に起床しお弁当とそばとヨーグルトを補給。 AM5:00に会場へ移動。 ナンバリングは各自ですませているのでスタート前の準備は余裕。 酷暑になりそうなので変子さんが日焼け止めクリームを用意してくれたので入念に塗って準備完了。 日焼…

レース前： AM4:00起床。 TVの天気予報では宮古島は晴れマークのみ。 風もなく最高気温も23度くらいと10年に1回くらいの最高の気象条件。 ボリュームたっぷりの朝食を頂戴してAM5:00過ぎに変子さんに東急に送ってもらいレースの最終準備。 宮古島では朝露が…

AM4:00起床、AM5:00出発。 今日も暑そうなので12時間くらいかかりそうな気配。 部屋で日焼け止めを塗って、ランのときにボトルポーチも用意し装備は万全。 スタート前に余裕で準備完了したつもりが、自分のゼッケン番号とは違うところにバイクとトランジッシ…

変子長年参加したかった小松デュアスロンに初めて行ってきました。レースの部デュアスロンは確か10年以上前にR5B30R5のエグザスカップに2度参加しただけ。今回エントリーしたのはR8B65R20のロングタイプ。最近レースから遠ざかっているので、イメージが全然…

レース前： AM4:00起床、AM5:00ホテルを出発。 C40、ニュートロン、Duro、お菓子2個がバイクの装備。SWIM： ベタ凪と皆生では珍しいコンディション。 ウォーミングアップでウエットの中で2回おしっこ。 今年はそれなりにSWIM練習をしていたので頑張って泳げ…

午前中： 柏原市民マラソンの参加するため、変子さんが家からJogで会場へ。 そのあと、スタート時間にあわせて美春を連れて写真撮影と応援。 暖かい中、知り合いがいっぱい出場していて美春もはしゃいでおりました。 結果、44分台くらいで2位。昼から： ラン…

本日も快晴。 変子さんは3週間ぶりのランでいきなり10kmレース。 美春とお母さんとおかみさんと一緒に運転手で参加となりました。AM5:00に起床。 咳がまだ止まらず調子はいまいちですが、寝てるよりはちょっとでも仕事して 明日以降、楽できるようにというA…

晴天でにぎやかな雰囲気。 マクドナルドのマークに美春が反応して表彰台にあがって興奮していました。 そんな美春を藪Tさんが面倒みてくれるので8人の仲間に混じって久しぶりに夫婦でスタートラインへ。 スタート後の混雑をすり抜けて300mほどで変子さんと福…

午前中： 変子さんが長居30km走の日。 喉がおかしくて薬飲んだり、昨晩はAM3:00くらいまで起きて仕事みたいなことをしていたようですが、出走はできるようです。 天気が良いのでゴール間際に長居にいくつもりでそれまで美春と図書館で時間つぶし。昼から： …

レース前： AM7:40出発。 駐車場からの移動を考えて自転車を積んで現地へ。 現地に到着すると駐車場がいつもの所でなくてさらに遠かったので備えあれば憂いなしを実感。 この大会、15年くらい前は頻繁に出場しており晴れて暑い印象。 サポート役の私としては…

開始まで： AM4:00に起床。 スーパーで買ったお弁当を冷蔵庫に入れたら凍ってカチカチ。 4階に電子レンジがあったので暖めて食べましたがパサパサでほとんど餌状態。 AM5:00からK川さんに送っていただき、会場で準備完了。 ちょっと飲みすぎと暑いので起床か…

出発；寝室で寝たまま美春と変子さんが、「がんばって来てねー」とエール。1人で遊びに行くのでそういう対応で気楽に出発。高井田駅、AM8:28発の電車に乗ってAM9:40くらいに会場に到着。天候、晴れ。気温、結構寒め。S浦さん、藪Tさん、O村さん達と合流し、…

前日：AM7:40家をでて黒川さんをピックアップして皆生へ。台風接近に伴い中国自動車道は車が少なくて渋滞なく、AM11:30に皆生に到着。海鮮丼を食べてから米子市内へ移動。晩は近くの居酒屋で前夜祭。当日の早朝：小雨の中、AM7:40にホテルを出て会場へ。警報…

目標時間、10時間38分。スタート前：AM4:00起床。AM4:30朝食。AM6:00会場に到着し準備開始。雷が鳴ってましたが、予報では曇り。雨の心配はなさそうな感じ。トイレも済ませて、余裕で準備完了。東急リゾートのプールでちょっとだけアップしてSWIM会場へ。Swi…

セイスケと美春がウイルス性胃腸炎がかかって、他にもあって今回もDNSを覚悟しての当日の朝。伝染することなく、出場の条件をクリアすることができて志紀駅AM8:31発の電車でつうばいつうのおかみさんと会場へ。会場でもさらに練習仲間が合流して、アップなど…