信太山ウルトラクロスカントリー20km

ほぼ毎年出場しているクロカン。
今年は60周年記念で20kmの部が新登場。
左足の甲にテーピングをして、reebok taikan IB2で頑張って走る準備完了。
黄色が20km
1周目：
AM11:20、先頭から3列目くらいからスタート。
10kmの部のベストが43分くらいなので目標は1時間33分くらい？
イージーペースでスタートしたつもりですが、そうでもなかったようで3kmあたりからしんどくなりました。
1kmと5km地点にエイドがあってスポーツドリンクを補給。
小さい登りと下りがハードで直線のアスファルト区間が心拍数を安定させる休める区間。
7-9kmあたりの登り基調が一番しんどかったです。
これから2周目
2周目：
2周目に向かうときに時計を見ると46分台。
一番楽だったのが、10kmから13kmあたりの平地区間。
頑張って走っているのにスピードがなくて抜かれるばかり。
一定したリズムで走れないのでハーフマラソンよりハードです。
折れたい気持ちに負けず、最後まで粘って走れたことが今日の成果。
1時間36分15秒。98位でゴールとなりました。

ゴール後：
藪Tさん、KOUJIさん、IYODAさんと温泉に行くことに決定。
ラーメン屋さんで補給して、華の湯でリフレッシュ。
来年も20kmに出場して1時間35分を切るのが目標となりそうです。