第33回皆生大会。

私にとっての15回目のトライアスロン
美春のUSJの日記があるので、1日遅れで皆生日記。

AM4:00起床。AM5:00ホテル和光を出発。
いろいろ準備をしてAM7:00のスタートを待つのみ。

SWIM:（結果：01:06:41）
アナウンスによると曇り、気温30度。湿度65％くらい。
AM7:00、外側から70分のグループあたりからバトルはなくマイペースで水泳の開始。
流れも風もなく泳ぎやすて32分くらいで中間ポイントに上陸。
水を2杯飲んで、復路も順調。
出来るだけ泳いでいる人の後ろについて泳いていました。

BIKE:（結果：05:20:35）
CCD2本、固形物2個、ジェル2個。
藪Tさんが着替えているのを発見。
5分くらいの差があったようですが、トランジションで挽回して5kmも行かないうちに追いつきました。
楽に走れるようなペースで終始走行。
前半にU瀬さんやF川さんもパスして大山の登りでY木さんを発見。
F川さんには、淀江の登りで抜きかえされました。
さすが、バイクの練習をストイックにされているだけあります。
Y木さんとは110km地点まで抜きつ抜かれつの状態でしたが、あとは私が抜け出しました。
日が射すと暑くて、曇り空になると我慢できる暑さ。
途中のエイドで停止して体を冷やしたり食べ物を補給。
後半は結構向かい風があって走るのにちょっと苦労し、無事終了。

RUN:(結果：04:48:10）
ウエイトトレーニングとBikeで無理しなかったので足が残っています。
今回はあまり抜かれることなくJoggingペースを維持。
背中に氷を入れて体を冷やしながらいくと結構快適。
折り返しの22km地点まで特にしんどくなく到達。
折り返し手前でY木さんに追いつかれて、Y田さんには1分差まで詰められましたが、ここから頑張りました。
F川さんもパスして5分/kmくらいまでペースをあげて5kmくらいは走ったようです。
30kmを過ぎても足はまだまだ大丈夫。
再度のペースアップはダメでしたが、つぶれることなく最後まで走りきることができました。
総合11:15:26(269位)

ゴール後：
鳩野家族が応援されている陸上競技場の入り口で帰ってくる友人達の応援。
その後、鉄人ラーメンを食べてとゴール後のご褒美を頂戴し、シャトルバスでスタート地点に戻ってバイクに乗ってホテルへ。
ウェアを洗ってシャワーを浴びて、缶ビール。
PM10:30から恒例の八犬伝で打ち上げ。
さすがに生ビール4杯、1時間程度で終了しホテルへ戻って長い1日が終了しました。