3時間前から楽しみにしていたパーティでコンサートが始まるとハイになりました。

pm4:00から民宿で川平のおじさんとおとおりを開始。

J隊のS藤さんのエアロフォーム。決まってます。:-)

外車のレンタカー。2日で7500円。カーナビもついてました。

恒例のブルーシールのアイスクリーム。コーンをワンちゃんにあげたら美春が怒りました。

震度3の地震があった時、海岸にいて地面が揺れているのを感じました。その後パトカーが来て津波注意報が出てるので海から上がるよう放送してました。

海だけでなく緑も空もきれいです。

日焼け止めクリームで紫外線予防。

am7:00起床。私はちょっと二日酔い。変子さんはjogへ。美春も起きたのでお散歩にいきました。きれいな海が見えるところまで徒歩2分。快晴で二日酔いでもすがすがしいです。

宮古島に到着し、豪華な民宿でオリオンビールと泡盛で青森弁の友人と明日は何して遊ぼか検討しました。

宮古行きの飛行機を待つ間にサンドイッチを補給。

よそ行きのため、おめかし中。

Outletのセール品を大量にショッピング。

変子さんからのメールによると「朝からお母さんを病院へ送って、寒かったですが、公園で2時間美春を遊ばせました。友達がいたのでずっと楽しそうで、帰宅し、カレーとシシャモのミリン干しを食べ、今爆睡しました。お父さん、朝から座って、トイレも行き、点…

1月からの3ヶ月の練習量から宮古島の時間を予測。上がる要素： ・新しいクロモリバイクで走るのでC40より平地のスピードは上がる下がる要素： ・SWIMが毎年降下している。実力がでる要素： ・ここ数年、暑くなくてつぶれないので実力が発揮できる。 練習量

宮古島トライアスロンに初めて行ったのは11年前。そのときに離島情報という雑誌で宿泊するところに決めたのがグリーン荘という民宿。はじめて行ったとき、民宿を営む家庭には小学生に上がる前の兄弟と小学生の長女がいました。トライアスリートに興味深々な…

30万人に当たると広告にあったのでキリン麦酒の懸賞に3月末から応募。私と変子さんの名前で出しても当たらなかったのでセイスケの名前を応募したら当たりました。セイスケは小さいときに年末のガラガラなどでホーム炬燵などいろいろ当たっておりました。懸賞…

朝からトライアスロン仲間とR310-フルーツロード-水越峠の約100kmのサイクリング。R310まではサイクルロード-住宅道までゆっくりのおしゃべりモード。R310はゆっくり目から入って最後はぜいぜいはぁはぁで終了。途中、行者の湧き水がなくなっていることを発…

朝からのどか村にむけてRunning。宮古島に向けて最後の調整でゆとりをもって走り終わり、そのあとSWIM。明日はBikeで最後の最後の調整の予定です。AM6:00の起き掛けから変子さんのSO903にキャンディーズのCDをコピー。１GBのメモリを持っているSO903はなんぼ…

AM10:00から1時間だけ若竹保育園の体験入園。そのためかどうか、今日はいつもより早くAM7:00に目をこすりながら起床。保育園では記念写真を撮ったあと、園内でいつもどおりマイペースに遊んでいたそうです。体験している他の子供たちも2歳児で美春より数ヶ月…

好天の木曜日、変子さんと美春はいきつけの田井中公園にお弁当をもって遠足。公園でお弁当を食べて楽しかったようです。帰宅後、島らっきょうの皮を剥いていたら1日の半分が終了とアナログ的な生活。私は朝から堺筋本町のお客さんところに出勤。仕事をしなが…

4月になって寒かったり温かくなったり、桜が咲きはじめて・・・これから春本番かという感じでしたが、大阪の桜の通り抜けは今日が最終日。春もいつのまにか一区切りしたようです。 天気もよくて天満橋は交通規制をするほど混雑してました。その人ごみの中を…

飲みすぎでしんどいですが元気に出勤。午前中から堂島のお客さん所で夕方までいました。帰り、ロビーで偶然にもタダさんと同じ部署でDEC Runnersだったタナカユタカさんと遭遇。まだ、同じところで働いているようです。携帯の電話番号を書いた名刺を交換しあ…

月曜日の朝、週末に充実した練習ができたので心地よい疲労が残る中、張り切って出勤して無事、勤務終了。アフターファイブは皆本君の就職内定祝い兼タダさんの事務所移転祝い。事務所は「土曜日はダメよ」の仰天びっくり物件にでてくるような物件で、「住所…

ジョーから自転車乗りたいコールがあったので北摂のmatsuさん宅から篠山方面に走ることを計画しておりました。集まったのは、matsuさん、ノミヤマ・クライマー夫妻、ジョー、八尾からは仲本君と井上さんと私の合計6人。久しぶりの好天の中、亀岡方面にむかっ…

朝から思わしくない空模様の中、30kmのJoggingをするため家から大和川経由で石川へ。ちょっと肌寒くて、15km走るまでに3回のお小水休憩。帰りは休憩することなく、40kmくらいまで走れそうな余力を残して練習が終了。昼一番、父親の退院のお迎え。16日ぶりに…

AM6:00前に起床。水だけ飲んでJogging。1時間したらお風呂にはいってホテルのヴュッフェスタイルの朝食を食べることができのが当面のお楽しみ。公園の桜、先週前半に７分咲きだったはだいぶ散っておりました。義務を果たして、朝食などすませて仕事場へ。昨…

昨日とは打って変わって安定したよい天気。早朝から朝日が寝室に差し込んできたのでいつもより早く起床。今日は東京出張なので朝はゆっくりできるのですが、朝錬することなく朝食。朝日がまぶしかったのか、他の家族もいつもより早く起きてました。我が家の…

午前中は休めそうだったので朝から張り切って自転車に乗ることを計画。AM6:30に晴れていた空でしたが、AM8:00前に雲行きがあやしくなって雨が降ってきました。20kmのJogをしようかとおもっていたら晴れてきたので、計画どおり自転車の練習。冬の装備でグリー…

先日から春雷、黄砂、桜。今日は花冷と日本は春真盛り。美春も来週の金曜日に1回目の体験保育園に行くことが決まりました。父親は4/7に退院することが決定。（古傷の手当て数日後に再度入院するようですが）という感じです。1月に変子さんが出場した大阪シテ…