午前中：家族はまだ夢の中、なんとかAM6:30に起床。AM8:30から自転車の練習。昨日、西名阪の高架下を行くと大教大前に出ると教えてもらったのでその確認をしてそのまま穴虫から山麓線を経て水越を登り葛城霊園経由でグリーンロード。2時間強、45kmくらい。水…

AM6:30起床。昨日までの天気とうって変わって良い天気。K保さん主催の自転車練習をやってから我が家で新年会。練習は昨日と同じコースでグリーンロード-上河内-新千早トンネル-石川サイクルロードの60kmをAM8:50-AM11:30。昨日よりちょっと乗れてました。我…

1人でゆっくり映画でもと「ウエザーマン」を途中まで鑑賞し夕方から奈良の実家までRun。R25の亀の瀬は歩道がないので大和川の北側を走っていると工事現場で道がなくなり崖を登ってフェンスを乗り越えたりしてなんとか三郷へ抜けることに成功。そのあと道を間…

午前中：AM5:30起床。引越しの疲労も取れて寝起きが楽になりました。AM8:00から自転車の練習を開始。5分もしないうちにグリーンロードに到着。ちょっとした登りで足腰が痛くてちゃんと乗れるようになるんやろかと不安なくらい筋力も落ちていました。上河内へ…

明けましておめでとうございます。午前中：AM6:15起床。年末に頑張って鼻が変な感じですが風邪まで悪化していないようです。引越し前の住居では寒くて季節の変わり目は勿論、ひどいときは毎月熱を出していました。新居に変わって感じたことは土壁でできてい…