午前中： K川さん、F田さんとグリーンロードへバイク練習。 今年４回目でバイクにだいぶ慣れてきました。 途中でSPEEDのチームが追い抜いて行かれたのでちょっとだけ追撃。 登りの筋力は50％ほど、平地はまだまだ30％ほどの出来栄えです。 行者の湧水でおい…