昨夜は寝る前に思い出して布団の上で腹筋100回だけ。 今日は1時過ぎ、BIKE＆RUNで消耗してきた鯛と入れ替わりでグリーンロード往復。 暑さでヘロヘロで時速が一桁に・・・それでも明日は鯛がロングライドのため在宅ワークしかできないので激坂チャレンジに向…