帰宅後、しんどい体に鞭打って5kmだけJog。 上下、黒のウェアで出て行こうとすると体も黒いので危ないと変子さんに注意されましたが着替えるのもめんどくさいのでそのまま行くことに。 玉手山に登って道明寺の赤い橋まで行ってUターン。 玉手山の上はすずし…