午前中： AM8:00からJog。 昨日にひきつづいて体や脚が重くていまいち。 快晴の中、14km走って終了。 昼前からつうばいつうのBBQに参加するため、急いで母親病院や買物を済ませて終了。午後から： 明日は人間ドックなので昼からお酒を飲んだら血液の数値が異…

毎年10月は体調悪化月間。 温かい状態から気温が下がると変化についていけず風邪を引いておりました。 今年はどうか・・・。やっぱり例年通り。でもちょっと程度は低め。 先週末から気温が急激に下がって昨日から体調も下降気味。 今朝は喉にちょっと異変が…