午前中： 早朝から仕事してAM8:00から自転車の練習。 グリーンロード-上河内-新千早トンネルを越えてグリーンロードで帰宅途中、よっしーと 遭遇したので一緒にまた新千早トンネルへ。 久しぶりの1回目は長かったですが、2回目はちょっと短く感じました。 筋…