午前中： 久しぶりにエアコンなしで眠れた日。 早朝、美春が布団を侵略してきてどうにも寝にくいのでAM5:00に起床。 まだ体調がよくないので早く起きてもやることはなし。 変子さんがK保さんのトレーニングメニューに参加するため、AM7:45からバイク＆ランへ…