午前中： K保さん、IYODAさんと久しぶりのJog。 明日は東山縦走なので今日は控えめにしたいところ。 家からリビエールまでいって青谷から登って村中を通過してサンヒルに降りてきて帰宅。 17kmくらい？ 明日がなにもなければもっと走りたいところでした。昼…