今週は暖かい日が続く予報。 10度を超えて日差しがあると紫外線もだいぶ強くなっているような感じです。 今日は帰宅ランの4?を着替えるのが面倒なのでそのままのスタイルでシューズだけ モントレイルのバハダにして走りました。 桃太郎のチノパンの下にヒー…