久しぶりに大阪市内で仕事をして昼から奈良へ。 北浜界隈もお盆で人通りはちょっと少なめ。 ランチはつけ麺屋さんの「井出」。 最近、ちゃんと練習出来ているので大盛りを食べても胃がもたれません。 帰宅後に9kmのランも出来ました。 8月になって走らなかっ…