午前中： 快晴の日曜日。 今日は久しぶりに自転車。 AM8:30からお隣様と一緒にサイクルロードから三日市、天見へ。 3時間ほどのサイクリング。 途中でお腹がすいたので補給食。 皆生以来、2ヵ月ぶりの自転車で全身の筋肉のリフレッシュが出来たかな。 10月も…