午前中： 昨日のトレランの影響はほとんどなし。 バイクに乗ろうか走ろうか悩んだ結果、寒かったのでジョギングに。 石川の平地を20km。 左足が使えてないので、左足で蹴るような気持ちを取り入れて身体のバランスの調整もやりました。 来年に向けて地道な調…