23日働いたので今日から冬休みとなりました。 9日間の風邪からようやく復活。 お腹周りに脂肪が付いてきたのでそれを落とせるよう長めのランへ。 明日も走れるよう、家から猪吉コースの23kmをゆっくりとJog。 体の錆びもちょっとは取れました。昼から： 図書…