いっぱい残っている有給休暇を消費するため御休み。 今週は月-水と雨や気温が劇的に下がって体調も不調気味。 体調は悪化しなくて一安心で午前中に軽いメニューをすることに。 AM8:00前からグリーンロード-水越の往復43km。 終始アップダウンですが、筋力が…