ジョー練 Exciting Run

5月に鯖街道に出るジョーの練習に8人が参加。
甲陽園-夙川-芦屋浜-芦屋ロックガーデン-雨ヶ峠-一軒茶屋-塩尾寺-逆瀬川-仁川-甲陽園。
ジョーの足で5時間30分。距離はわからんとのこと。
結果、よっしーのGarminによると38kmを6時間25分。
ビールとワインに釣られてやってきてますが、参加するごとにハードになって来ています。

甲陽園-芦屋川：
AM7:30スタートし、夙川を下って海まで到着して芦屋川に1時間かけて8km。
曇っていて湿度があって走るには快適。
阪急芦屋川駅はハイカーの方々が沢山いたはりました。
芦屋浜から山へ
芦屋川-ロックガーデン:
アスファルトの上り坂をがんばって走って入り口に到着。
沢山のハイカーが列になっていたので、登りながら休憩できてよかったです。
石垣のようなロックガーデン

風吹岩-雨ヶ峠-一軒茶屋：
前半は適度に走れる区間。登りでダメージが足にやってきてました。
雨ヶ峠から一軒茶屋まで1.8kmの後半はしんどかったです。
我家のような一軒茶屋

一軒茶屋-塩尾寺：
AM11:00に出発しPM12:20に到着。
13kmほどを1時間20分で走って足はパンパン。
文句言いながら六甲を降下中
塩尾寺で小休止

塩尾寺-甲陽園：
宝塚から逆瀬川、仁川を経て8kmほどで到着するらしいです。
ジョー以外道がわからず、先頭と最後尾のU瀬さんの間は200m以上あいて、ジョーが前にいったり後ろに下がったりと大忙し。
先頭が止まると休めるのでよかたったです。
見覚えのある公園を経て、PM1:45にようやく到着。
今日は暑くなかったのが救いでした。
宝塚市内をひたすらに激走
自衛隊員よりそれらしい人

初利用のSKINSのA200は適度な締め付けでよかったです。

パーティの部：
ロックガーデンに行ってたともちゃも合流し豪華宴会。
ビール、ワインで喉を潤すことができるハッピータイムでした。
次回は、鯖、富士の完走報告会として5月27日（日）にジョー宅でやる予定です。
至福の宴会タイム