マラソンの日

変子さんと私が別々のマラソン大会に参加。
変子さんはゴール後、急いで帰宅し美春のお迎え。
実家でお好み焼きを頂いたそうです。

私の場合：
スタートラインまで20分。
このメンバで1時間並んでました
ここまで15分
NMB48のお嬢様達
中ノ島を通過
スタートしてからゴールまで4時間20分。
15kmくらいまではランナーを縫うように走らないと6分/kmを維持するのは難しい状態。
20kmくらいからちょっとばらけてきて5分30秒/kmまであがりました。
32kmでU瀬さんとも合流し3人で残りをJog。
40kmから「O村さんがラストスパートや！」と4分40秒/kmから4分20秒/kmまで上がり今日最高速度を達成。
ゴール後は、天王寺で温泉&打ち上げ。
楽しい1日となりました。
初シューズのadidas mana 7、よかったです。
走った軌跡：スマホが32kmで電池切れてました。

より大きな地図で 2012/11/25 8:59 を表示