橿原神宮往復ランの日

今年3回目の往復ラン。

往路：
AM6:30に道明寺に集合。
10人で出発。
76歳の女性が78歳の旦那の車のサポートを受けながら往路をラン。
駒ヶ谷を通過
走り始めたのは何歳か訊ねたら57歳とのこと。
竹内峠を通過
フルマラソンも走られるそうで恐るべしエネルギー。

4日にまた40kmくらい走る予定なので心拍をあげない慎重な走りを心がけて往路を完走。
AM9:15分に橿原神宮に到着。
K保さんに1個100円の鯛焼きをご馳走していただきました。
30年ぶりくらいに食べた鯛焼き
晴天の橿原神宮

復路：
AM9:47、いつものローソンでパンとジュースを補給して出発。
帰りも慎重な走りで當麻寺の参道に到着。
ここから、K保さんと福男ラン対決。
2人なので様子をうかがいながら残り200ｍくらいで私がペースアップ。
K保さん、足が痛かったようで、3連覇達成。
當麻寺福男
ちょっと曇りの當麻寺
二上山を通過して、竹内街道を通り、PM1:10。
二上山を通過
無事、道明寺に到着。
今年は家から走ったので48+5km=53kmくらい走ったようです。