有意義な快晴の日

日曜日の未明から月曜日の昼まで仕事してたので今日はその代休。
寝不足が解消出来ていませんでしたが、「ハヤシライスが食べたい」と美春がAM6:00から言い出して30分後に起床。
あまりにも快晴なので、シーツの洗濯をして布団を干してからのどか村に向けてJogging。
AM9:00スタートして、亀の背に下りて青谷を登り返すハードなコース。
Sunntoで計ってみると25kmくらいで、3時間10分ほどかかりました。
ロングのトライアスロンの後、10日くらいで疲労が抜けますが100kmもそんな感じ。

昼からは、1時間ほど仕事をして、父親の入院先に行って、掃除などを慌しくしてあっという間に夕方。
夕食の準備もしてと有意義な日となりました。