八幡温泉へ

先週につづいてロングライド。
K川さんの練習に便乗させていただくため、AM7:30臥龍橋スタート。
R310からフルーツロードを経て上市へ。
フルーツロード入り口
上市のローソンにAM11:00過ぎに到着。
ここから八幡温泉まで30kmほど。

今日は快晴で日差しが強くサイクリング日和。
途中から半袖、半パンツと夏モード。
微妙に登っているコースですが、割と楽に到着。
ここまで90km弱で12時前に到着。
小学校跡の食堂があるようなので、ランチ。
廃校となった小学校
うどん定食

うどん定食、美味しかったです。
帰りは下り基調。
黒川さんの引きに乗らせて頂いて6kmほどを15分ほどで到着。
上市までも比較的速く到達できました。
帰りは水越越えで70km。
途中に休憩することなく、無事帰宅。PM3:30で165km。

帰宅後にクリーンピアでSWIM。
40分ほどですが、軽く泳いで疲労困憊。
いいトレーニングが出来た日でありました。