明日から7月。今月は外を走る時間があまりとれなかった。RUN6回98キロ（10時間弱）BIKE3回120キロ（6時間弱）のみ。ローラーが13時間。腹筋背筋を入れてなんとか平均1日1時間程度といったところか。なんとかこの辺りを最低ラインにしたいところだけど、もう…