午後から美春の予防接種に行かないといけないので、午前中にトレーニングをした。腹筋背筋スクワット各200回とローラー1時間・・・と書いていて、ちょっと前から腕立て伏せをし忘れていることに気づいたので今からやる。・・・・・・・30回一気にやった。腕…