今月のトレーニング RUN：364キロ（走った日数：18日） 筋トレ：3日今月は走り込み開始ということで前半かなり頑張ったが、思った以上の距離を走れたことに満足してしまったのと、故障が怖いのとで、後半は尻すぼみになってしまった。ずっと続けてきた筋トレ…