帰宅後にクリーニング屋さんに立ち寄ってからYACへ。半袖・半パンで10kmのJogをしたら寒かったです。終わってから300mだけ水泳。300mだけでも腕が筋肉痛になりました。帰宅後、食事。美春がイカを横取りしに来てみるみるうちに減っていきました。寝る前にハ…