久しぶりに夜練

帰宅後にクリーニング屋さんに立ち寄ってからYACへ。
半袖・半パンで10kmのJogをしたら寒かったです。
終わってから300mだけ水泳。300mだけでも腕が筋肉痛になりました。
帰宅後、食事。
美春がイカを横取りしに来てみるみるうちに減っていきました。
寝る前にハッサクを剥いてやって２房ほどもらいました。
食べているうちにトトロのビデオから別の番組に切り替えることに成功・・・。

大したことが書けませんでした。