美春の一時保育に合わせて年休を取って3年半ぶりに変子さんと一緒にJog。AM8:25から先に走り始めてAM9:15に美春を若竹保育園に預けた変子さんと合流。調子がよくて5'50"/kmのペース、これは変子さんにはちょっときつめ。私は30km、変子さんは20kmの予定。体…