午前中：AM8:00リビエール集合でサイクリング。グリーンロードでIYDAさんがパンクして途中でリタイア。上河内を経て水越峠、山麓線といつものコース。F川さん、つっちんと一緒に淡々とペース。この2人はこのあとロングライドへ行くためお別れ。R310からK川さ…