午前中： 喉がまだ痛いですが、走れそうなので久しぶりにK川さんとJog。 夕方からの花火宴会の下見を兼ねて、大和川からサイクルロードを往復25km。 いろいろおしゃべりしながら気持ちのよいJogができました。 変子さんは風邪が悪化して静養。 お昼は焼きた…