午前中： 朝起きたらまだ喉がイガイガですが気力で治りそうな感じ。 仕事の調整を工面して変子さんの休みに合わせて午前中だけ休み。 美春を保育園に送っていったあと、大和川のサイクルロードで変子さんの練習相手。 久しぶりの日本晴れの中、8kmほどウォー…