午前中は巨人の星

午前中：
朝起きたらまだ喉がイガイガですが気力で治りそうな感じ。
仕事の調整を工面して変子さんの休みに合わせて午前中だけ休み。
美春を保育園に送っていったあと、大和川のサイクルロードで変子さんの練習相手。
久しぶりの日本晴れの中、8kmほどウォームアップしたあと1kmのインターバル。
4'20"、4'15"、4'00"、3'56"、4'00"とタイムが落ちて最後に500mを1'50"ほどで
走ってもらって練習終わり。
私は最初の2本は最後まで付き合えましたがあとは半分くらい付き合っただけ。
アニメに例えると、前半は星一徹、後半は星明子状態でした。
20km、インターバルで足がガクガクになって終了。
喉のイガイガは取れました。

昼から：
仕事してから帰宅時にユニクロへ。
美春とせいすけの普段着を購入。
美春用の服を現場で撮ってメールで送ると色がダサいから嫌やとのこと。
500円の服とお買い得だったので別の色を選択し購入して帰宅となりました。