午前中： AM8:00リビエールスタートでフルーツロードへ。 変子さんが体育館の講習会のためPM1:00までに帰宅しないといけないので時間との戦い。 サイクルロードからR310。 つっちんとMり君と3人でいいペースで走っていましたが途中で心拍がオーバーヒートし…