午前中： AM6:00から18kmのJogをしてトレーニング完了。 変子さんは高やん主催のバイク＆BBQのバイクの部に参加。 金剛山のロープウェイまで走って、登りではK川さんより速かったとか。 皆と一緒に走れるのがうれしくて一生懸命がんばって走って憔悴して表情…