午前中： AM6:00前に起床。 変子さんも起きてバイクに乗るというので走るのは断念。 昨晩、インターネットで7年ぶりくらいにSWIMウェアを新調するというのでヒカリスポーツで注文していたので朝起きるのは遅いと思っていましたが、「練習せなあかん」という…