午前中： AM7:00から久しぶりにのどか村方面へ20kmのJog。 山の中を走ると気分は爽快。 これからの季節、山ランでいい汗が流すのが楽しみです。 帰宅してバトンタッチ。 変子さんは信貴山を越えて広域農道まで30km走ったとのこと。その間に美春の自転車の練…