午前中： 昨日の宴会では飲みすぎないよう調整できて今朝はK川さんとランができました。 AM8:00リビエールまで走っていってのどか村周辺を20kmほど走り合計23kmのラン。 終始、K川さんのペースだったのでゆっくり目ですが、昨日の食べすぎのカロリーの消費が…