変子 今日は通勤ランと休憩ランと久しぶりの仕事後のスイムができました。休憩ランでは途中で竹ノ内峠まで30km走の帰りという竹ポさんとクロスしました。プールではこの前泳いだ時に水中で紛失した耳栓をジムの方が回収して返してくださいました。これで2度…