朝からしっかりとした雨。 午前中に体育館でエアロバイクとウエイトトレーニング。 午後の雨の上がっている合間に13kmをランして体調維持に努めました。 冬場に770kgあった体重が最近は67kg台。 あと2週間、これを維持したいとおもいます。変子さんは練習し…