午前中： AM6:00起床。 今週は頑張ったのでお疲れの土曜日。 変子さんは1人でAM6:00に家からダイトレへ。 グリーンロードを走って竹之内から入ったようです。 ランパンから汗がしたたり落ちて竹之内〜葛城往復に4時間45分だったとのこと。こちらは美春を連れ…