昨晩も早寝しましたが寝起きに一苦労。 今日こそは運動しないと身体が気持ち悪くなっているので頑張って起床。 美春が起きてきたので朝食の準備をしてからジョグ。サイクルロードを20kmのつもりでJogをしながら自分に鞭を打って30kmまで距離を伸ばすことがで…