午前中： なんとかAM5:00過ぎに起床してAM6:20から20kmのラン。 この時間でも夏を感じる気温。 日なたを走るのは無理そうなので久しぶりにのどか村へ。 登り道は木陰があって暑いながらも走ることができました。 のどか村まで難なく到着することができて、U…