2011-11-06から1日間の記事一覧

掃除の日

昨日のハードなランのため今日は走れず。足の芯まで痛くなるようなトレーニングをやらないと走力アップできません。昨日はその手前まで頑張りました。午前中に家の中や外の掃除とトレランシューズを洗濯。スピードクロスのソールやアッパーももだいぶくた…