午前中： 休みすぎて体調は回復。 寒いですが、体が鈍りつつあるので気持ちに鞭を打ってのどか村から猪吉-亀の背-河内堅上のコース。 堅上中学校から農道に入ってショートカットはしたものの3時間弱のランが出来ました。昼から： お誕生日までまだ10日ほどあ…