午前中： AM6:00からジョッギング。 10kmのつもりですが、めっちゃしんどくて3kmほどでウォーキングに変更。 たまにはサイクルロードを散歩するのもいいもんです。 帰りは再び走って6kmで終了となりました。昼から： 皆生が終われば打ち上げ宴会という毎年の…