午前中： 昨日の疲労回復のため、石川を10kmのJogのつもりがふんころのチャリティーランに遭遇したので、微力ながら協力させていただき15kmと距離を伸ばすことが出来ました。 それが結構堪えたけど、昼過ぎにクリーンピアでSWIM練習。 これから最低でも1回/…